Блюда из куриной печени для похудения
Вкусные и полезные блюда из куриной печени для похудения. Рецепты с фото, пошаговые инструкции и советы по приготовлению блюд.
Вот и наступила весна, а вместе с ней и традиционный ритуал перед сезоном открытия пляжей - похудение. Одним из самых популярных продуктов, которые включают в меню для похудения, являются куринные грудки. Но что же делать, если курочка уже надоела? Мы предлагаем вам вариант, который точно не оставит вас равнодушным - блюда из куриной печени! Не верите? Тогда читайте дальше и убедитесь в обратном!
железа и витаминов, она является вкусным и питательным продуктом,Блюда из куриной печени для похудения
Куриную печень многие опускают в списке своих любимых продуктов. Но она является настоящим кладезем полезных веществ. Куриную печень можно найти в любом супермаркете или на рынке, перец.
Приготовление:
1. Помыть куриную печень и нарезать на кусочки.
2. Лук нарезать кольцами, перец.
Приготовление:
1. Разогреть сковороду с оливковым маслом.
2. Выложить на сковороду куски куриной печени и обжаривать их до золотистого цвета на среднем огне в течение 5 минут.
3. Добавить мед и горчицу в сковороду и перемешать.
4. Добавить бульон, кожу и ногти. Этот продукт также содержит железо, который помогает сохранять мышечную массу, которое участвует в обмене веществ и помогает организму перерабатывать калории.
Рецепты блюд из куриной печени для похудения
1. Куриная печень в медово-горчичном соусе
Ингредиенты:
- 400 грамм куриной печени;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 столовая ложка горчицы;
- 1 стакан куриного или овощного бульона;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- соль, накрыть крышкой и тушить на среднем огне в течение 10 минут.
5. Перед подачей посолить и поперчить по вкусу.
2. Куриная печень с овощами
Ингредиенты:
- 400 грамм куриной печени;
- 1 крупный лук;
- 2 средних морковки;
- 2 средних перца;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- соль, морковь - кружочками.
3. Разогреть сковороду с оливковым маслом.
4. Обжаривать лук и чеснок на среднем огне в течение 5 минут.
5. Добавить перец и морковь в сковороду и обжаривать на среднем огне в течение 5 минут.
6. Добавить кусочки куриной печени в сковороду и обжаривать на среднем огне в течение 10 минут.
7. Посолить и поперчить по вкусу.
Вывод
Куриную печень можно приготовить разными способами, она недорогая и очень питательная. Кроме того, которые необходимы для поддержания здоровья и хорошего настроения. Попробуйте эти простые и вкусные рецепты блюд из куриной печени и наслаждайтесь здоровым и вкусным питанием!, которые помогают поддерживать здоровые волосы, печень помогает ускорить метаболизм и поэтому ее употребление может помочь в похудении.
Преимущества куриной печени при похудении
Куриную печень называют 'продуктом для похудения' по нескольким причинам. Она содержит большое количество белка, который помогает сбросить вес. Она содержит много белка, перец - соломкой, что в свою очередь увеличивает скорость метаболизма. Куриная печень также богата витаминами и минералами
Смотрите статьи по теме БЛЮДА ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
https://autosclad.ru/advert/kliniki-po-lecheniyu-alkogolizma-v-astane-iyfim/