top of page

Pink Bunny Funs Request Special Nights

Public·7 members

Диета номер 8 меню на неделю с рецептами

Наша диета номер 8 предлагает меню на неделю с рецептами и полезными советами. Подберите для себя подходящее меню и похудейте без вреда для здоровья!

Друзья, сегодня мы говорим о том, как стать совершенно новым человеком и при этом не потерять вкусной еды. А как же так? Да-да, мы говорим о диете номер 8! И не вздыхайте так глубоко - это не чудо-пилюля, которая пообещала вам стройную фигуру без всяких усилий, а скорее, открытка из здорового образа жизни. Но не грустите, ведь мы приготовили для вас меню на неделю, полное рецептов, которые вас удивят и заставят забыть про скудный рацион. Так что, пристегните ремни, мы отправляемся в волшебный мир вкусной и полезной еды!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































такими как диабет. Она направлена на нормализацию уровня глюкозы в крови и снижение нагрузки на поджелудочную железу. Рацион диеты должен быть бедным животными жирами и легкоусвояемыми углеводами.


Меню на неделю


Понедельник

Завтрак: Овсяная каша на воде с яблоком. Чай без сахара.

Обед: Салат из свежих овощей с куриным филе. Чай без сахара.

Ужин: Омлет на пару из двух яиц, страдающих заболеваниями,Диета номер 8 меню на неделю с рецептами


Диета номер 8 разработана для людей, связанными с нарушением обмена углеводов, страдающих заболеваниями, связанными с нарушением обмена углеводов., запеченный в духовке с зеленью. Огурцы.


Вторник

Завтрак: Салат из свежих фруктов. Чай без сахара.

Обед: Куриный бульон с морковью и луком. Чай без сахара.

Ужин: Каша гречневая на воде с тушеными овощами.


Среда

Завтрак: Йогурт низкокалорийный с овсянкой. Чай без сахара.

Обед: Салат из свежих овощей с креветками. Чай без сахара.

Ужин: Запеченная рыба с овощами на гриле.


Четверг

Завтрак: Творожок с ягодами и орехами. Чай без сахара.

Обед: Салат с тунцом и свежим овощным соком. Чай без сахара.

Ужин: Говяжья печень на пару с овощами.


Пятница

Завтрак: Каша рисовая на воде со свежими фруктами. Чай без сахара.

Обед: Салат из свежих овощей с рыбными консервами. Чай без сахара.

Ужин: Цыпленок на пару с овощным соком.


Суббота

Завтрак: Яичница из двух яиц с овощами. Чай без сахара.

Обед: Чечевичный суп с овощами. Чай без сахара.

Ужин: Рыба запеченная с овощами на гриле.


Воскресенье

Завтрак: Овсяная каша на воде с ягодами. Чай без сахара.

Обед: Салат из свежих овощей с отварным яйцом. Чай без сахара.

Ужин: Тушеные овощи с кус-кусом.


Рецепты


Куриный салат

Нарежьте куриное филе на кусочки. Добавьте мелко нарезанный лук и морковь. Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком.


Рыба на гриле

Нарежьте рыбу на порции. Заправьте рыбу оливковым маслом и лимонным соком. Выложите на гриль и жарьте до готовности.


Цыпленок на пару

Нарежьте цыпленка на порции. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Выложите в пароварку и готовьте до готовности.


Каша гречневая с овощами

Отварите гречку на воде. Нарежьте овощи на кубики и обжарьте на оливковом масле. Добавьте овощи к гречке и перемешайте.


Для итога


Диета номер 8 меню на неделю с рецептами нормализует уровень глюкозы в крови и снижает нагрузку на поджелудочную железу. Рацион диеты должен быть бедным животными жирами и легкоусвояемыми углеводами. Данные рецепты являются отличным вариантом питания для людей

Смотрите статьи по теме ДИЕТА НОМЕР 8 МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ С РЕЦЕПТАМИ:

About

What's your favorite dance song ?